NV.KZ Новости Караганды и Карагандинской области, Караганда

  • Главная
  • Спецпроекты
    • Стань Дедом Морозом!
    • Рухани жаңғыру
    • Секреты макияжа
    • Наш проект
    • Литературная страничка
  • Афиша
    • Город
    • Спорт
    • Детям
    • Кино
    • Концерты
    • Ночная жизнь
  • Поздравления
  • Блоги
  • Конкурсы «НВ»
    • Новогодний конкурс фотографий 2013
  • История Караганды
  • Рецепты
  • Сюжеты
    • «Скорая помощь»
    • Жамиля Омарханова
    • Иван Белоусов
    • Валют-Транзит Банк
    • Шахтеры
    • Владислав Челах
    • ЖК «Бесоба»
    • Олимпиада 2012
  • Фото/Видео
    • Видео
    • Фоторепортажи
  • Реклама на сайте

Как понять, что я не ленивая скотина, а у меня авитаминоз или иной упадок сил?

11 Апрель, 2017 | 414 просмотров Рубрика: Блоги | Автор: Алина Нурмухаметова

Опрос среди ленивых и не очень.


Лень или нет? Вот в чем вопрос.
ДМИТРИЙ ТРОШИН
Врач общей практики в ЕМС
Весенний или зимний авитаминоз — штука немного неактуальная. У современного человека есть круглогодичный доступ к овощам и фруктам, большой выбор продуктов без привязки к сезону. В этих условиях заработать себе значимый авитаминоз — задача не из простых.

Единственное, что у нас может быть, — дефицит витамина Д (синтезируется кожей под действием УФ), так как солнца в нашем регионе не очень много. Естественно, могут быть свои исключения и особенности, но в целом ситуация выглядит именно так.

Слабость, постоянная сонливость, упадок сил могут быть симптомами многих заболеваний: снижение функции щитовидной железы, снижение уровня гемоглобина, синдром апноэ во сне, депрессия и других. Так что лучше обратиться к доктору, который может провести дополнительное обследование и только после этого можно будет назвать вас ленивым.
ТАТЬЯНА ХВАТИНИНА
автор статей, текстов и постов
Авитаминоз действительно маловероятен. Но довольно часто апатия, невозможность поднять себя с дивана и сниженное настроение бывают симптомом депрессии. При депрессии нарушаются биохимические процессы в мозге, что и вызывает подобные симптомы. Как распознать? По тягостным чувствам.

— Если у вас постоянно сниженное настроение;

— Если вещи, которые раньше вас радовали, не вызывают больше выраженных приятных эмоций;

— Если у вас бывают также приступы немотивированной раздражительности (все бесит);

— Если вам очень стыдно, что вы ленитесь, но вы не можете перестать, даже награждая себя эпитетами вроде «ленивой скотины»;

— Если вы ленитесь, потому что все вокруг кажется бессмысленным;

— Если у вас есть мысли о смерти — скорее всего, у вас депрессия.

Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту с медицинским образованием, работающему в медицинском учреждении. Почему такие ограничения? Потому что разговоров при депрессии может не хватить — а для медикаментозной поддержки желательно иметь дело со специалистом, который может выписать рецепт при необходимости. Иначе придется рассказывать о своей «лени» нескольким специалистам, а это может быть тяжело морально (потому что если объективных причин для депрессии нет — постоянно ощущаешь себя симулянтом, который просто ленится, дада).

А еще лень может быть следствием вялотекущей вирусной инфекции (определяется по анализу крови, может быть также незначительно повышена температура) — обычно сопровождается слабостью, быстрой утомляемостью. А еще упадок сил встречается при гормональном расстройстве (ну, про щитовидку вам прошлый комментатор писал) — это анализом на гормоны определяется.

Если есть телесные проявления — начните с терапевта и невролога, если есть признаки депрессии — идите к психиатру или психотерапевту.

Самодиагностика тут не очень уместна, т.к. есть вероятность либо пропустить явные проявления болезни, либо, при склонности к ипохондрии, найти у себя то, чего нет. Ну и на дообследования кто-то должен вас направить.
НАТАЛЬЯ ДРОВАЛЁВА
Копирайтер
Не согласна с тем, что авитаминоза быть не может. Все же питаются по-разному, не только овощами-кашами-фруктами-мясом-творогом. Есть и те, кто ест только пирожки-чипсы-тортики-консервы-пельмешки. У тех людей авитаминоз по отдельным витаминам запросто может быть.
JULS KOTENKO
Специалистка по рекламе
Очень просто — ленивые скотины не задают себе подобных вопросов.

Значит, у вас 1 из вышеперечисленных вариантов. Физиологическое это нарушение или психическое или просто хронический стресс — действительно могут сказать только специалисты. Хотя часто эти вещи идут в комплекте. Самое главное, перестаньте себя мучить чувством вины! Вам абсолютно нечего стыдиться. Все мы время от времени проходим через такие периоды. Это наш организм нам сигнализирует, что тело и душа уже работают на пределе своих нынешних возможностей. На самом деле мы должны в этот момент себя поддержать любыми доступными способами (хорошая вкусная еда, общение с любимыми людьми, свежий воздух и долгий сон, ненапряжная физическая активность). А кроме того, надо научиться расслабляться — и голову и мышцы. Очень помогают водные процедуры, долгие прогулки и медитация. Это поможет пережить тяжелые мутные времена и повысит устойчивость к стрессам в будущем.

Ретвитнуть этот пост с сайта Нового Вестника    Поделиться с друзьями в FaceBook ФэйсБук статьей с сайта Нового Вестника    Поделиться с друзьями ВКонтакте статьей с сайта Нового Вестника    Добавить статью с сайта Нового Вестника в свою ленту на Google Buzz    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника в своем ЖЖ (блоге на livejournal.com)    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своей странице в сети Одноклассники    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своей странице в mail.ru    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своей странице в Я.ru    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своей странице в в LiveInternet    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своем блоге в Blogger    Опубликовать статью с сайта Нового Вестника на своей странице в FriendFeed    Посетить инстаграм Нового Вестника   

Комментариев на новость Как понять, что я не ленивая скотина, а у меня авитаминоз или иной упадок сил?: 3

  1. Не, ерунду чота говорят. Никакой авитаминоз тут ни при чём. В депрессивных странах люди едят не каждый день, о витаминах даже речь не идёт — однако ж не разгибаясь работают на земле, в шахтах, и каменоломнях, и при этом не рефлексируют. И депрессия тут ни при чём. Многие философы, писатели, поэты, композиторы были крайне, хронически депрессивны — однако ж работали, не поднимая головы. На самом деле лень — внешнее проявление общей бестолковости. Одному всё интересно, и никогда не скучно — ему и спать некогда, и единственная мечта — чтобы в сутках больше часов было. Другому же ничего не интересно, ничего не увлекает, ничего не трогает — он всё свободное время храпака давит, а в остальные часы катает вату..

    3
    0

    Александр
    11 апреля, 2017 в 20:48
    Ответить

  2. .. но и среди лентяев есть многообразие видов. Помимо классических лентяев, есть разные. Такие, которые всё делают на публику, а без аудитории ничего не делают. Такие, которым обязательно компания нужна, а сами ничего не делают. Такие, которые вроде бы могут одни, но как только кто-то рядом — ждут, когда всё сделают за них. И ещё всякие разные..

    3
    0

    Александр
    11 апреля, 2017 в 20:54
    Ответить

  3. Сайт заблажил. Или заблОжил?)))
    Строчат весь день кому не лень
    Но только это не поможет —
    Одна тупень и дребедень
    Из пальца высосана просто,
    Иль копипаста с перепоста,
    Поковыряются в носу
    И тут же вставят в полосу…
    Зато движняк! Глядеть умора —
    У хора нету дирижера
    И в этом главная беда!

    Несёт весенняя вода
    Кораблик маленький, бумажный
    Утонет, выплывет? — неважно,
    Спасти, направить не спешат,
    Блюдут завет Кибальчиша —
    Денёк бы этот простоять,
    Да ночку эту продержаться!
    А завтра будет день опять
    И будем по нему ровняться

    14
    0

    .
    12 апреля, 2017 в 09:56
    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Если вы обнаружили в тексте опечатку или грамматическую ошибку,
сообщите нам об этом, чтобы мы могли исправить.
Если у вас возникли дополнительные вопросы по теме статьи, напишите нам на vestnik@nv.kz.
Комментируя, высказывайтесь корректно и по возможности аргументировано.

Соблюдайте правила, принятые на нашем сайте.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)

Присоединяйтесь к нам!

        



Календарь записей

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар   Май »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Новости

  • Несколько популярных автомобильных брендов наладят сборку в Казахстане
  • Сотни человек спасли карагандинские ЧСники в этом году
  • Сколько потратили на покупку импортных автомобилей чиновники в Казахстане
  • В Карагандинской области 32 участника написали Тотальный диктант на отлично
  • Карагандинцы жалуются на незаконный отстрел собак
  • В Карагандинской области за день высадили 21 тысячу деревьев
  • «Влипла я на миллион шестьсот»
  • Более 600 семей планируют переселить с юга на север Казахстана
  • На «АрселорМиттал Темиртау» обрушилась кровля склада
  • Главная
  • Архив опросов
  • Мероприятия
  • Добавить объявления
  • Вход
  • Сообщи свою новость!
  • Написать в Блоги
  • Архив опросов
  • RSS
  • Другие новости
Адрес редакции: г.Караганда, ул.Ержанова, 18, 4 этаж.
Отдел информации: 91-15-45. E-mail: vestnik@nv.kz.
Отдел рекламы: 91-22-44. E-mail: reklama@nv.kz.
Учредитель ТОО "ГАЗЕТА "НОВЫЙ ВЕСТНИК".
Копирование, перепечатка и любое другое использовании материалов сайта возможны только при наличии письменного разрешения учредителя.

Всего на сайте опубликовано 41612 материалов.
Посетители оставили 231155 комментариев.
В среднем по 6 комментариев на материал.

Яндекс цитирования